08/06/2023

No pierdas tus chats de WhatsApp: cómo respaldarlos en Google Drive

 No pierdas tus chats de WhatsApp: cómo respaldarlos en Google Drive



Actualmente la aplicación de mensajería se ha convertido en una herramienta necesaria para comunicarnos con amigos, familiares, para asuntos laborales y escolares

WhatsApp es una aplicación necesaria para la comunicación diaria; sin embargo, en la era del trabajo y escuela a distancia, la aplicación de mensajería instantánea se ha vuelto más bien una extensión de nosotros. Por ello, y debido a que la información que se almacene en la app es de gran importancia, por lo que mantenerla segura es fundamental.

Además de hacer un respaldo continuo en la memoria interna del teléfono, es esencial tener una herramienta adicional para asegurar que los datos e información estén seguros. Para ello se recomienda hacerlo a través de Google Drive.

De igual forma, los pasos mencionados a continuación te serán útiles si quieres cambiar de teléfono celular o tienes la intención de formatearlo.


1. Abre tu cuenta de WhatsApp.

2. Toca los tres puntos verticales ubicados en la esquina superior derecha.

3. Elige la opción Ajustes > Chats > Copia de seguridad de chat > Copia de seguridad de Google Drive.

4. Ahora, en el apartado “Frecuencia de respaldo”, selecciona una opción excepto la que dice “nunca”.

Para concluir, vacía los datos de tu cuenta de Google donde te gustaría hacer la copia de seguridad de tu historial de chat.

Si así lo deseas, también puedes habilitar la opción videos para que todo el contenido audiovisual que recibas o envíes por WhatsApp esté asegurado.

Algunos usuarios ya cuentan con la vinculación de su WhatsApp a Google, pr lo cual hacer el respaldo de chats será una tarea fácil. Para actualizarla, únicamente deberán entrar a la opción Ajustes > Chats > Copia de seguridad de chat.

Cuando se encuentre en dicho apartado, únicamente deberá seleccionar el botón “Guardar”. Inmediatamente, la leyenda de abajo se actualizará e indicará el último día en el que se hizo el respaldo.

Otra opción útil en WhatsApp es la de realizar videollamadas en la plataforma web del ordenador. Esta opción fue introducida recientemente, pues solo se permitía hacerlo a través de un teléfono inteligente.

Ahora, tanto los usuarios de Mac como de PC podrán gozar de esta nueva modalidad. Cabe señalar que la función ya estaba disponible en Telegram, uno de los competidores más importante de la aplicación de mensajería de Mark Zuckerberg.

Aunque se trata de un importante avance, la nueva función tiene algunas limitaciones: solo es posible hacer llamadas, tanto de voz como video, con una sola persona, no grupales, como es posible en dispositivos móviles.

Cómo puedo empezar a hacer y recibir llamadas de WhatsApp en mi computadora

La aplicación de escritorio de WhatsApp te permite hacer videollamadas desde la PC o Mac (Foto: Europa Press)
La aplicación de escritorio de WhatsApp te permite hacer videollamadas desde la PC o Mac (Foto: Europa Press)

Antes de comenzar, debes considerar lo siguiente: en tu ordenador tendrás que instalar la aplicación gratuita de WhatsApp Desktop, pues esta opción no aparecerá en WhatsApp Web.

Tras completar este proceso, se debe configurar la app. Para ello, abre y vincula la cuenta escaneando el código QR que aparece en la aplicación de la computadora.

El proceso es exactamente el mismo que se sigue con WhatsApp Web, por lo que se recomienda tener el smartphone a la mano.

Si no sabes cómo llevar a cabo dicho procedimiento, intenta poner en práctica estos pasos:

- Abrir la aplicación de WhatsApp desde el móvil.

- Pulsar el ícono de menú que aparece en la parte superior en forma de tres puntos (para usuarios de Android), o bien, buscando dicha opción en la configuración (iOS).

- Una vez ahí aparecerá la opción de Escanear código QR.

- Al presionar la opción se abrirá automáticamente la cámara del teléfono para leer el código que apareció en la aplicación para escritorio de WhatsApp.

Una vez hecha la instalación y sincronización del dispositivo, aparecerán en la parte superior de WhatsApp Desktop dos nuevos íconos que corresponden a una cámara para videollamadas y un teléfono para llamadas de voz.



31/05/2023

Google One: todo lo que puedes hacer gratis con la aplicación aunque no pagues por almacenamiento

 


Google One: todo lo que puedes hacer gratis con la aplicación aunque no pagues por almacenamiento



Google One es tanto el nombre de la suscripción de Google como el de la aplicación para Android con el cual puedes acceder a algunas de las ventajas. Siendo una aplicación enfocada a quienes pagan por almacenamiento extra en Google, puede parecer inútil para quienes no pagan por almacenamiento de Google, a pesar de no serlo.

La aplicación de Google One te puede ser útil aunque uses el almacenamiento gratis de Google de siempre, ofreciendo en total tres funciones para todos. Te contamos cuáles son y cómo puedes usar cada una de ellas.

1. Ver en qué se va tu almacenamiento de Google

Lo primero que puedes hacer con la app de Google One es ver el estado de tu almacenamiento de Google, es decir, cuánto tienes en total y cuánto está en uso, detallado según qué productos de Google se están comiendo la mayoría del espacio compartido: Google Drive, Gmail y Google Fotos.

Almacenamiento1

Para ver esta información, tan sólo debes entrar en la pestaña Almacenamiento. Si bien esta información también está disponible en la aplicación de Google Drive, en Google One es más fácil encontrar el dato y cada uno de los servicios incluye al lado un botón para ir a cada uno de ellos. No es una función exclusiva, aunque sí un añadido que no está de más.

2. Liberar espacio compartido de Google

Posiblemente la herramienta gratuita más útil de Google One es la posibilidad de liberar espacio compartido de Google, algo que va a ser muy importante este año pues, recordemos, a partir de junio de 2021 la copia de seguridad en calidad estándar de Google Fotos y los documentos en Drive ocuparán espacio compartido.

En la pestaña Inicio, tocando en Liberar espacio en la cuenta se abre una ventana que te ayudará a liberar espacio en tu almacenamiento de Google encontrando archivos que merecen ser borrados por varios motivos.

Liberarespacio

Por ejemplo, en Gmail puedes borrar correos eliminados, correos en la carpeta de spam, así como encontrar correos que incluyen archivos adjuntos de gran tamaño. El proceso es mucho más rápido e intuitivo que si intentas encontrar archivos grandes en tu correo manualmente.

En Google Drive, las opciones son similares, pudiendo borrar archivos en la papelera o aquellos que ocupan gran tamaño. En Google Fotos, podrás encontrar fotos y vídeos de gran tamaño (si copias a calidad original) así como vídeos en formato no soportado que hubieras subido.

3. Hacer una copia de seguridad

Por último, puedes usar la aplicación de Google One para crear una copia de seguridad completa de tu móvil, incluyendo también fotos y vídeos. La función de copia de seguridad dentro de Google One es muy similar a la que viene en Google Drive, aunque incluye más elementos como los mensajes multimedia o MMS.

Para crear una copia de seguridad con la aplicación de Google One deberás pulsar Configurar copia de seguridad de datos, en la pestaña Inicio y ajustar las opciones, a elegir entre si quieres incluir los datos del dispositivo y los mensajes multimedia. Para las fotos y vídeos se usa la configuración de Google Fotos, aunque puedes cambiar el ajuste pulsando Cambiar a resolución completa.

Copiad

Por último, puedes elegir si quieres hacer copias de seguridad usando datos móviles -no muy recomendado, pues la copia puede fácilmente ser de varios gigas- y lo único que falta es pulsar Crear copia de seguridad. Eso, y echarle paciencia, pues puede tardar unos minutos en terminar el proceso.



19/05/2023

16/05/2023

El estrés y su relación con el colon irritable

Te has preguntado alguna vez si el estrés afecta tu salud

¿Sabes la relación que tiene el estrés con  tu intestino ? 

¿ Has escuchado hablar del estrés ?

Te invitamos a que lo descubras en el siguiente video.




21/03/2023

CIBERBULLYING

 CIBERBULLYING 

¿QUÉ ES EL CIBERBULLYING? 

Ciberbullying es un término que se utiliza para  describir cuando un niño o adolescente es  molestado, amenazado, acosado, humillado,  avergonzado o abusado por otro niño o  adolescente, a través de Internet o cualquier  medio de comunicación como teléfonos móviles  o tablets. 

CARACTERÍSTICAS 

Se caracteriza por que el acoso se da entre dos  iguales, en este caso, menores de edad. Es  importante distinguirlo ya que existen otras  prácticas en la que se involucran adultos y que se  denominan simplemente ciberacoso o acoso  cibernético, con las consecuencias legales que  tienen los actos de una persona de mayor edad  en contra de un menor. 

El ciberbullying no es algo que ocurra una sola vez  y además se presenta de distintas formas,  desde insultos, discriminación o burla sobre  características físicas, forma de vestir, gustos,  hacer pública información o fotografías que  avergüenzan a la víctima, robo de identidad y  suplantación, hasta amenazas de daño físico y  otros cargos que pueden ser tipificados como  delincuencia juvenil. 

ALGUNAS FORMAS DE CIBERBULLYING SON: 

Acoso por mensajería instantánea (Whatsapp,  Messenger, Facebook, SMS) 

Robo de contraseñas 

Publicaciones ofensivas en blogs, foros, sitios web y  redes sociales como Facebook, Twitter u otras Encuestas de popularidad para humillar o  amedrentar 


CAUSAS 

Auge de las redes sociales e internet 

Redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram,  aplicaciones de mensajería como WhatsApp, Skype,  Viver, servicios de mensajería electrónica como  Hotmail, Gmail, Yahoo… Todos ellos nos permiten  comunicarnos de una forma fácil y rápida, pero al  mismo tiempo nos adentran a todos nosotros en un  mundo virtual. 

Acceso por parte de los niños y adolescentes Este mundo virtual cobra especial importancia  cuando lo utilizan niños y adolescentes ya que  acceden de una forma directa y autónoma (muchas  veces sin la vigilancia de sus padres) a un mundo  difícil de controlar. 

Falta de control de padres y maestros 

Los padres y maestros son las figuras de autoridad  de niños y adolescentes y es aconsejable que tengan  cierto control sobre las actividades que hacen sus  hijos/alumnos en internet. Cuando hay falta de  control, es más probable que aparezcan estos actos  de violencia. 

Falta de educación en valores 

Obviamente, cuando un niño o adolescente  tiene unos valores de respeto, tolerancia y  amabilidad, no tendrá conductas de violencia  como el ciberbullying hacia amistades o  conocidos. 


¿CUÁLES SON SUS RIESGOS? 

Los riesgos son menos claros que en los casos de  bullying presencial, ya que cualquiera podría ser  víctima de ciberacoso sin embargo, hay  patrones que se repiten. 

De no ser atendida, una víctima de ciberbullying  corre el riesgo de sufrir las siguientes  consecuencias: 

Las víctimas de ciberbullying tienen mayores  probabilidades de sufrir síntomas depresivos y  de ansiedad, problemas de comportamiento y  consumo de drogas. 

Las víctimas de ciberbullying ven mermada su  autoestima y autoconfianza, empeoran sus  resultados académicos y disminuyen sus  relaciones sociales. 

Muchas víctimas de ciberbullying se pueden  convertir en acosadores. 

El ciberbullying produce sentimientos de ira,  rabia, tristeza, frustración e indefensión en las  víctimas.


¿Qué deben hacer si eres menor? 

Sé muy cuidadoso con los datos, fotografías e  información personal que introduces en la  red. Intenta que esta información esté sólo  disponible para tus contactos. 

Ten mucho cuidado con los que expones en  

Consejos básicos contra el  ciberbullying 

Cuida la información que subes a tus redes sociales, con quién la  

CIBER ACOSO  

chats o foros públicos, no proporciones nunca  información sobre ti, no se sabe quién está al  otro lado de la pantalla. 

compartes y en presencia de quien accedes a tu cuenta. 

Y  

    

No respondas a provocaciones por internet,  sobre todo si no conoces al provocador. Cuando seas acosado es preferible que  guardes pruebas del ciberbullying (mensajes,  fotografías, etc.), apagues el ordenador o  móvil y pidas ayuda a un adulto. 

¿Qué deben hacer los adultos? 

  

No prestes tus contraseñas ni los accesos a tus cuentas. 

  

  

  

Monitorea el uso de tus cuentas e identifica si dispositivos  desconocidos se han conectado a tu cuenta. 

CIBERBULLYING 

Si eres víctima de ciberbullying coméntalo con tus padres o  maestros, ellos te ayudarán a encontrar una solución. No repitas hacia nadie aquellos comportamientos que te molest


a que los demás tengan contigo. 

Utiliza los mecanismos de reporte de redes sociales y mensajería instantánea si están siendo medio para el ciberbullying.

No dejes que crezca, si te molesta detenlo antes de que sea más grande. 

carlos.chimal@aefcm.gob.mx 

A partir del surgimiento de la pandemia en marzo, fue  necesario asumir un reto con respecto a la utilización  de las distintas redes sociales y plataformas  educativas para continuar con el desarrollo del ciclo  escolar, sin embargo algo en lo que no habíamos  reflexionado son las posibles consecuencias del mal  uso de ellas, los que nos posiciona en un ambiente de  riesgo tanto a docentes como a alumnos y padres de  familia, por ello el presente documento servirá como  guía para evitar la presencia y proliferación del  ciberacoso y ciberbullying con algunas recomendaciones para su erradicacAUTORIDAD EDUCATIVA FEDERAL  

Dirección General de Educación  

Secundaria Técnica  

Subdirección Académica  

https://drive.google.com/file/d/1YVo4hrqP3xA_iCG0lBSjaxRBrrpRD3oq/view?usp=sharing